Durchbrich den Teufelskreis: mit Achtsamkeit zu mehr Leichtigkeit und Glück
Dein Anti-Stress-Wegweiser: Mit Achtsamkeit und Resilienz meisterst du die Herausforderungen in Job, Alltag und Familie gelassener.
✓ inkl. kostenloser Versand
- ✓Ängste besser bewältigen
- ✓Mentale Widerstandskraft aufbauen
- ✓Dein Gleichgewicht finden
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Dich wirft nicht mehr so schnell etwas aus der Bahn
Das Gedankenkarussell dreht sich nicht mehr permanent, und du findest wieder Ruhe. Herausforderungen im Job und Alltag begegnest du gelassener, weil du mental und emotional ausgeglichener bist.
Du hast die Lust und Energie wiedergefunden, Dinge zu tun, die dich begeistern oder entspannen. Du musst es nicht mehr allen recht machen, um dich gut genug zu fühlen.
Du gehst authentisch durchs Leben, kannst sein, wer du bist, und tun, was du möchtest.
Das nimmst du mit
01Ängste besser bewältigen
Das Buch zeigt dir Strategien zur Bewältigung von Ängsten. Du lernst, sie zu akzeptieren und gleichzeitig die Kontrolle wiederzugewinnen, und gewinnst so ein großes Stück Lebensqualität und Freiheit zurück.
02Mentale Widerstandskraft aufbauen
Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärkst du deine Fähigkeiten, löst innere Blockaden und baust mentale Widerstandskraft auf. Auch die Arbeit mit Steinen kann dazu beitragen, dass du dich bewusst selbst unterstützt.
03Dein Gleichgewicht finden
Du findest zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Job, sozialen Kontakten und persönlicher Erholung. So begegnest du dem modernen Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit.
Das erwartet dich im Buch
Resilienz im modernen Leben ist ein Anti-Stress-Guide für Burnout-Betroffene und für alle, denen im Job, im Alltag und in der Familie alles zu viel wird. Das Buch verbindet Prinzipien der Wirtschaftspsychologie mit Spiritualität und lädt dich zu einer Reise in dein Innerstes ein.
Es ist ein Wegweiser für deinen Alltag und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.