10 Minuten pro Woche: Mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Freude
Alle Antworten liegen in dir, du musst nur die richtigen Fragen stellen.
✓ inkl. kostenloser Versand
- ✓Dich besser kennenlernen
- ✓Gedanken nachhaltig ändern
- ✓Mehr Gelassenheit und Freude
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Wer sich selbst versteht, kann sein Leben selbst gestalten
Du nimmst dir regelmäßig Zeit für dich. Deine Gedanken sind geordnet, und du weißt, was du brauchst und wie du dich fühlst.
Du kennst und verstehst dich besser und setzt dieses Wissen ein, um deine Welt so zu gestalten, wie du sie dir vorstellst. Dein Fokus liegt auf den Dingen, die dich voranbringen.
Du lebst das Leben, das dich glücklich macht, mit mehr Wohlbefinden, mehr Gelassenheit, mehr Freude und mehr Glück.
Das nimmst du mit
01Dich besser kennenlernen
Mit den richtigen Fragen und der wöchentlichen Reflexion lernst du dich Stück für Stück besser kennen. Du erkennst, was du brauchst, und nutzt dieses Wissen, um dein Leben besser zu machen.
02Gedanken nachhaltig ändern
Für mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit arbeitest du an deinen Gedanken. Mithilfe positiver Psychologie lenkst du sie in eine neue Richtung, und zwar dauerhaft.
03Mehr Gelassenheit und Freude
Hol dir, was dir zusteht. Eine überschaubare Portion Zeit pro Woche reicht, damit Wohlbefinden, Gelassenheit, Freude und Glück in deinem Leben mehr Platz bekommen.
Das erwartet dich im Buch
Dieses Buch ist ein Workbook: Anhand der richtigen Fragestellungen reflektierst du jede Woche über dich und dein Leben, und das in nur 10 Minuten.
Es ist kein Ratgeber, der dir fertige Antworten vorgibt. Die Antworten findest du selbst, denn sie liegen bereits in dir.