Du hast es verdient, zufrieden zu sein: dein Weg zu mehr Achtsamkeit
Mit kleinen und großen Fragen und inspirierenden Denkanstößen nimmt dich Sonja Piontek mit auf eine Reise zu dir selbst.
✓ inkl. kostenloser Versand
- ✓Dich selbst kennenlernen
- ✓Mehr Achtsamkeit im Alltag
- ✓Ein zufriedeneres Leben
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Achtsamkeit ist das natürliche Gegengift gegen Sorgen und Frust
Du weißt, wer du bist, wo du gerade stehst und wo du hinwillst. Du verstehst besser, warum du einzigartig bist, und gestaltest dir ein Leben voller Zufriedenheit.
Statt Müdigkeit, Erschöpfung und zu vielen Sorgen spürst du mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Du gehst sorgenfreier und glücklicher durch deine Tage und hast mehr Bewusstsein für das Gute in deinem Leben.
Das nimmst du mit
01Dich selbst kennenlernen
In fünf Bereichen beschäftigst du dich mit dir, deiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. So lernst du dich besser kennen und verstehst, was dich einzigartig macht.
02Mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit ist der Weg hin zu tiefer Zufriedenheit. Kleine und große Fragen sowie inspirierende Denkanstöße führen dich Schritt für Schritt zu einem achtsameren Leben.
03Ein zufriedeneres Leben
Du findest heraus, wo du überhaupt hinwillst und wie du dorthin kommst. So gestaltest du dir ein erfüllteres Leben voll Leichtigkeit, Glück und Zufriedenheit.
Das erwartet dich im Buch
Dieses Buch ist ein Workbook zum Mitmachen. Du liest nicht nur, sondern beantwortest Fragen, denkst nach und schreibst auf, was dich bewegt. Leg dir also deine Stifte zurecht: Es ist kein Buch, das du nur durchblätterst.