Raus aus dem Kopfkino, rein ins Herz: Wie du Blockaden löst und das Leben neu entdeckst.
Für alle, die genug vom ständigen Kopfkino haben und endlich in ihrem Herzen ankommen wollen.
✓ inkl. kostenloser Versand
- ✓Lerne, dich selbst zu verstehen
- ✓Wirf einen Blick in die Vergangenheit, um die Zukunft zu formen
- ✓Finde eine neue Sichtweise auf dein Leben und die Welt
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Dieses Buch bietet dir...
Um wieder die Kontrolle über dich und dein Leben zu erlangen, hast du dich viel mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Aber die erhoffte Selbstfindung blieb bis jetzt aus. Deine innere Stimme flüstert dir immer eindringlicher zu: Wer bin ich? Und was möchte ich von meinem Leben?
Glückwunsch, du hast deinen Wake-up-Call gehört. Jetzt musst du nur noch lernen, ihn anzunehmen. Sonst fällst du in alte Muster zurück und wirst weiterhin jeden Morgen mit dem Gefühl aufwachen, dass du nicht wirklich du bist.
Die Autobiografie „Feier das Leben bunt und herzehrlich“ beschreibt die intensive Reise zum eigenen Kern der Persönlichkeit und begleitet dich auf deine ganz persönliche Reise der Transformation. Sie erzählt herzehrlich und einfühlsam den Weg vom kognitiven Wissen zum eigenen Gefühl. Fundiert in fachkundiger Weisheit und bereichert durch die Selbsterfahrungen der Autorin, liegt der Fokus dieses Werks auf dem achtsamen Ankommen im eigenen Körper und der damit verbundenen erlernten Selbstliebe.
Bist du bereit, deinen Wake-up-Call anzunehmen? Dann wird dich dieses Buch bedingungslos unterstützen. Damit auch deine innere Stimme dir wieder sagt: Das bin ich. Und das fühlt sich gut an.
Das nimmst du mit
01Lerne, dich selbst zu verstehen
Viele Menschen möchten unangenehme Gefühle nicht erleben, wollen diese so weit wie möglich von sich wegschieben. Doch wer ungute Gefühle nicht zulassen kann, der kann auch gute Gefühle nicht wahrhaftig spüren. Wer seine Gefühle nicht umfassend spüren kann, der kann auch keinem anderen Menschen in der Tiefe begegnen. Business-Coach Daniela Sarrazin zeigt dir in ihrem Buch „Feier das Leben bunt und herzehrlich“, wie du lernst, dich selbst zu beobachten und Gefühle und Triggerpunkte zu identifizieren.
02Wirf einen Blick in die Vergangenheit, um die Zukunft zu formen
Viele Gefühle finden ihren Ursprung in unserer Kindheit. Um diese Gefühle nicht noch einmal fühlen zu müssen, haben wir über sogenannte Ego-Strategien gelernt, sie zu verdrängen. Diese Mechanik war als Kind gut so, denn schließlich haben uns diese Gefühle in unserem noch jungen Nervensystem überfordert. Doch was in Kindertagen hilfreich war, kann einen Erwachsenen limitieren. Daher schaut die Autorin gemeinsam mit dir auf Programmierungen aus Kindertagen und wagt ein erstes Update für Körper und Geist.
03Finde eine neue Sichtweise auf dein Leben und die Welt
Die Autorin möchte dich mitnehmen zu einem kollektiven Wandel im Mindset. Denn Verantwortung für die eigenen Schattenthemen zu übernehmen, bedeutet gleichzeitig, die eigene Sicht auf die Welt zu verändern. Jeder sieht die Welt nur so, wie er sie sehen kann und möchte. Sich dessen bewusst zu werden und zu wissen, dass es nicht „die eine Wahrheit“ gibt, sondern jeder aus seiner Weltanschauung heraus handelt, schafft mehr Verständnis im Miteinander. In diesem Buch wirst du dazu eingeladen, die Welt durch die integrale Brille zu betrachten, in der alle Wahrheiten nebeneinanderstehen dürfen und Frieden im Innen auch zu Frieden im Außen führt.
Das erwartet dich im Buch
- Einfache Achtsamkeits-Techniken, um deinen Kopf zu beruhigen und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen.
- Professionelle Tipps für den Umgang mit Traumata, Ängsten und Glaubenssätzen, damit du endlich befreit durchatmen kannst.
- Praxisnahe Übungen zur Selbstreflexion, die deinen inneren Kompass schärfen und dich zu deiner wahren Identität führen.
- Ganzheitliche Methoden, die Körper, Geist und Seele vereinen und dir einen nachhaltigen Weg zur Selbstliebe eröffnen.
- Lebensnahe Erfahrungen aus erster Hand, damit du dich verstanden fühlst und in jeder Phase deiner Transformation wertvolle Impulse erhältst.
Daniela über ihr Buch
Aus meiner Arbeit als Prozessbegleiterin schöpfe ich täglich Kraft und Energie, weil ich in meinem Element bin und darin einen tieferen Sinn erkenne, der über das Geldverdienen hinausgeht.
Ich mache meine Arbeit, weil ich dazu beitragen möchte, mehr Bewusstwerdung in die Familienunternehmen und in jeden Einzelnen von uns zu bringen. Denn jeder psychisch gesunde Mensch ist dazu in der Lage, sobald er sich dafür entscheidet, diesen Weg zu gehen.
Wenn sich meine Klienten erlauben, ihre Angst zu überwinden und in ihre Kraft zu kommen, erlauben sie anderen, in ihrer Gegenwart ebenso frei von Angst zu sein und gleichzeitig in ihre Größe zu kommen.
Ich bin dankbar, mit meiner Arbeit tief zu bewegen und zu mehr Bewusstheit und Heilung zu führen.
Ich wünsche mir mehr achtsame Menschen, die durch die Begegnung mit sich selbst andere nicht mehr unbewusst verletzen.
Und genau aus dieser intrinsischen Motivation heraus ist dieses Buch entstanden.