Befreie dich von der Illusion des Dauerglücks: dein Weg zu echter Zufriedenheit
Warum du niemals dauerhaft glücklich sein wirst, warum das gut so ist und wie du zu mehr Gelassenheit im Alltag findest.
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- ✓Die Glücksillusion durchschauen
- ✓Schluss mit dem Vergleichen
- ✓Glück in dir finden
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Wahre Zufriedenheit hängt nicht von äußeren Bedingungen ab
Du jagst keiner unerreichbaren Idealvorstellung mehr hinterher. Du orientierst dich an den natürlichen Höhen und Tiefen des Lebens und begegnest deinem Alltag mit mehr Gelassenheit.
Frei von ständigem Druck und erniedrigender Selbstkritik hast du ein positives Selbstwertgefühl entwickelt, das sich nicht von unerreichbaren Idealen ausbremsen lässt. Dein Leben fühlt sich authentisch und selbstbestimmt an.
Du findest Erfüllung in den vielen kleinen Glücksmomenten, die das Leben für dich bereithält. Denn anders als das Dauerglück sind sie echt.
Das nimmst du mit
01Die Glücksillusion durchschauen
Die Sehnsucht nach Dauerglück und perfekten Umständen führt nicht selten zu chronischer Unzufriedenheit. Du verstehst die Werkseinstellungen deines Gehirns, also wie du denkst und fühlst, und befreist dich von negativen Glaubenssätzen.
02Schluss mit dem Vergleichen
Ständiges Vergleichen mit anderen führt zu Selbstzweifeln und dem Gefühl, niemals genug zu sein. Weil jeder Mensch anders tickt, liegt der Schlüssel in der Selbstakzeptanz. Du entwickelst ein positives Selbstwertgefühl und machst deinen Erfolg nicht mehr von Perfektionsidealen abhängig.
03Glück in dir finden
Eine abgearbeitete Bucketlist bringt dir vielleicht kurze Glücksgefühle, doch was kommt danach? Du findest dein Glück aus dir selbst heraus und erkennst, dass innere Stabilität in echter innerer Freiheit liegt.
Das erwartet dich im Buch
„Der Mythos vom Glück“ ist ein Buch für alle, die trotz Karriere, Familie und finanzieller Sicherheit nur kurzzeitige Zufriedenheit empfinden. Wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Psychologie helfen dir, das Denken und Fühlen deines Gehirns zu verstehen.
Es ist kein Ratgeber, der dir ewiges Glück verspricht. Er zeigt dir, warum dein Gehirn nicht für Dauerglück geschaffen ist und warum genau darin eine Befreiung liegt.
Wissenschaft trifft Coaching: Dr. Daniel Holzinger
Dr. Daniel Holzinger ist promovierter Humanbiologe mit einer Fachausbildung am renommierten Albert Ellis Institute in New York. Er verbindet tiefgreifendes wissenschaftliches Know-how mit praxisbewährten Coaching-Methoden.
Als international zertifizierter Cognitive Coach und Supervisor hat er bereits zahlreiche Führungskräfte und Leistungssportler dabei unterstützt, mentale Blockaden zu überwinden und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Er versteht es, komplexe Zusammenhänge anschaulich zu vermitteln, und zählt zu den führenden Experten im Business-, Life- und Cognitive Coaching.