Entdecke deinen Schlüssel zu Jugend und Vitalität – Der Genetische Glückscode!
Für ein Leben voller Energie, Selbstliebe und jugendlicher Ausstrahlung.
✓ inkl. kostenloser Versand
- ✓Deine kleine „Auszeit“ vom Alltag
- ✓Sieh das Positive in Veränderungen und nutze sie zu deinem Vorteil
- ✓Dein Weg zu einem langen und erfüllten Leben
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Mit diesem Buch wirst du ...
In dir brennt der Wunsch nach einem erfüllten und vitalen Leben, aber es fehlt dir sowohl an Inspiration als auch an Motivation, langfristig ein positives Mindset in deinen stressigen Alltag mit Job, Familie und Haushalt zu integrieren?
Stress und ungesunde Gewohnheiten nehmen starken Einfluss auf deine Lebensqualität. Schnell fühlst du dich schlapp, kränklich und von allem genervt. Hinzu kommt ein Mangel an Energie und du kannst dich kaum aufraffen, aktiv etwas für deine mentale und körperliche Gesundheit zu tun. Du spürst das Verlangen nach emotionaler Ausgeglichenheit und willst genauso jung und attraktiv aussehen wie all die Role Models auf Instagram und Co. Du erkennst dich in diesen Situationen wieder und fragst dich, was du dagegen tun kannst?
Um deine Jugendlichkeit und Lebensfreude zu bewahren, ist es notwendig, deine Lebenseinstellung zu ändern und vor allem deine Selbstfürsorge zu stärken!
Das nimmst du mit
01Deine kleine „Auszeit“ vom Alltag
Die motivierenden Techniken und mentalen Übungen kannst du perfekt in deine täglichen Abläufe integrieren. Ob Journaling, Bucket List, angewandte Beziehungstechniken oder aktives Zuhören: Durch eine kontinuierliche Lebensgestaltung baust du Stress ab, findest zu dir selbst und wirst jeden Tag in vollen Zügen genießen können.
02Sieh das Positive in Veränderungen und nutze sie zu deinem Vorteil
Lerne, mit den ständigen Veränderungen flexibel und humorvoll umzugehen und neue Herausforderungen entspannt zu meistern. Dank allgemeiner Tipps lernst du neue Routinen kennen und steigerst dein Wohlbefinden. Dein Mindset wird gestärkt und du gelangst zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
03Dein Weg zu einem langen und erfüllten Leben
Mangelnde Energie und Vitalität lassen sich mit den richtigen Routinen beseitigen. Dabei kommt es nicht nur auf einen gesunden Lebensstil an. Achte auch auf regelmäßige Bewegung und eine positive Einstellung zu dem Leben, das du noch vor dir hast. In Kombination mit den mentalen Techniken kannst du deine Ziele erreichen und deine Jugendlichkeit bewahren.
Das erwartet dich im Buch
- ... deine Lebensenergie zurückgewinnen – mit einfachen Routinen und wirkungsvollen Techniken für mehr Vitalität und Ausstrahlung.
- ... Stress und negative Muster hinter dir lassen – finde zu emotionaler Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.
- ... dein volles Potenzial entfalten – mit einem starken Mindset, das dich zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben führt.
Dr. Anabel Ternès über ihr Buch
Superwoman, Vordenkerin und Visionärin … Öffentliche Stimmen bedienen sich verschiedener Titel und Superlative, um die Arbeit der Autorin zu beschreiben. Doch in erster Linie ist sie eine Frau, die aus existenziellen Erlebnissen heraus erkannt hat, worauf es im Leben ankommt: auf die Kombination aus Nachhaltigkeit und Innovation, den Glauben an sich selbst und eine kontinuierliche, gesunde Lebensgestaltung.
In ihrer Rolle als Impulsgeberin unterstützt sie Menschen mit wertvollen Tipps zu den Themen „Self Leadership“, „nachhaltig Leben in einer digitalen Welt“ und „Longevity“, indem sie ihnen zeigt, wie sie durch neue Lebensgewohnheiten nicht nur Stress abbauen, sondern ihr Leben um wertvolle Jahre verlängern können.
Mit ihrem Buch „Der Genetische Glückscode“ will sie noch mehr Menschen erreichen, um ihnen ihr gesamtes Wissen über Longevity näherzubringen. Dr. Anabel Ternès ermutigt sie, ihre innere Kraft zu nutzen und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper zu finden. Die konkreten Anleitungen und mentalen Übungen werden von ihrer eigenen Lebensgeschichte begleitet, die zeigt, dass gerade Schicksalsschläge ein erfülltes Leben ermöglichen können.